Unsere Heimat als Ort der Entspannung
Hier in Bayern – und besonders in unseren Landkreisen Landsberg und Weilheim – sagen wir oft „wir wohnen dort, wo andere Urlaub machen“. Doch ist uns das auch bewusst? Wie können wir unsere Heimat so nutzen, dass wir nicht nur jeden Tag durch sie „hindurchrauschen“, sondern Kraft, Energie, Ruhe und Entspannung aus ihr ziehen können?Stichwort: Achtsamkeit

Zum Entspannen hilfreich kann sein…
- die Achtsamkeit auf Dinge lenken, die man nicht jeden Tag beachtet (oft die „kleinen Dinge“ im Leben)
- einfach mal etwas „anders machen“
- angenehme Gerüche und Farben bewusst wahrnehmen
- sich kein (Ereignis-)Ziel setzen (= Dinge tun, um des Tuns Willen, nicht um des Ergebnis Willen, Bsp.: Kinder setzen sich hin und fangen an zu malen ohne sich vorher zu überlegen was herauskommen soll oder wie „schön“ es werden soll/muss)
- einfach „sein“
Wir wünschen viel Spaß dabei 😊!